-LA CONSCIENCE DU CORPS AU SPORT-

« La force ne vient pas des capacités physiques ;

   elle vient d'une indomptable volonté ».

 

                 Mahatma Gandhi

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Le sport de haut niveau ou de niveau moins intense nécessite une attention et une écoute profonde de son corps subtil. Cela peut vous paraître compliqué au départ mais si vous vous laissez envelopper par la persévérance et la patience, les premières prises de conscience prendront vie rapidement. La préparation mentale permet de décrypter la douleur physique afin de la transcender et éviter toute blessure. 

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Lors d'une préparation à une compétition, les prises de conscience diverses ouvrent une porte vers l’écoute de vos différents corps à chaque instant de la journée, à chacun de vos entrainements,  à chaque moment de repos.Il est bon de commencer sa préparation à une compétition par une réelle disponibilité. Il est en effet nécessaire de ne pas se disperser intellectuellement, physiquement et émotionnellement. 

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Lorsque vous vous rendez totalement disponible pour vous, vous évitez l'épuisement psychique et physique, vous vous posez à votre écoute en observateur conscient.

Savez-vous comment se portent vos muscles et tissus ?

Quel langage vous tiennent-ils les uns et les autres au quotidien ou pendant un effort physique?

En ressentant en conscience chacun de vos mouvements depuis le haut de votre boite crânienne jusqu'à vos orteils, vous pouvez les ajuster en fonction de vos efforts. 

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Restez connecté à l’essentiel, soyez en permanence en lien avec votre corps et votre esprit, votre performance dépend de leur association de bienfaiteurs. Sans l'union de votre corps et de votre esprit, aucune compétition ne peut se faire paisiblement. 

L'écoute émotionnelle permet de poser croyances, schémas, habitudes, quotidien, pensées limitantes et négatives. Elle va dévoiler votre réelle personnalité et permettre à votre corps une réalisation, celle de votre compétition et bien plus encore. 

    - J'ACCOMPAGNE À LA  PRÉPARATION MENTALE EN SÉANCE INDIVIDUELLE ET AU SEIN D'UNE ÉQUIPE -