SOPHROLOGIE & ENTREPRISE

La sophrologie est un outil qui permet de respirer librement, en conscience et sans mécanisme. 

Elle développe le calme mental puis augmente la sensibilité corporelle. 

La sophrologie favorise l’écoute des uns et des autres au sein d’une équipe professionnelle. 

Elle offre une meilleure gestion des émotions et du stress au quotidien. 

La sophrologie libère le corps des tensions en allant à la rencontre de son énergie vitale. 

Elle permet de lâcher-prise pour mieux respirer. 

La sophrologie répond parfaitement au monde de l’entreprise qui nécessite une adaptation à chaque modification interne. 

 

         POINTS FORTS & OBJECTIFS 

  • améliore la concentration 

  • augmente la performance 

  • offre une communication de qualité 

  • renforce la confiance en soi 

  • développe la créativité 

  • résoud les conflits 

  • diminue l’absentéisme 

  • adoucit la vie au travail 

 

 EVACUER LE STRESS POUR TRAVAILLER SEREINEMENT 

        « RESPIREZ, RESSENTEZ, ÉVACUEZ, SOURIEZ » 

 

 

La sophrologie conduit vers l’écoute du corps émotionnel afin d’identifier le stress passager ou récurrent. A l’aide de différents exercices, la sophrologie guide sur le ressenti corporel permettant la libération de toutes tensions qui souvent, perturbent l’organisme et la communication.